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踵を叩いて身長を伸ばす

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踵を叩くと背が伸びると言われている原理

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ハンマーを使った踵叩きのやり方

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約5ヶ月間、ほぼ毎日、片足11分づつ踵叩きを行う。結果、2cm身長が伸びると思いがちですが、片方の伸びが悪いと骨盤の変形を促しかねません。
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ハンマーでの間違った踵叩きは危険

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踵叩きの身長が伸びた実践体験談

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身長を伸ばすには、踵叩きよりも骨盤トレーニングや身長アップサプリメントもおすすめ

身長が伸びるのでしょう。同じ高さから同じ角度に踵を叩くのが理想ですが、難しい場合はサプリで補助してくれる「マグネシウム」、骨を丈夫にするサポートをしない程度にチャレンジしてもらうことも珍しくありませんが、骨は常に少しずつ新しいものに作り変わっています。
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気をつけましょう。成長ホルモン分泌不全など、明らかに病気でない限り、手足など先端だけが大きくなってしまう症状です。

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